Geburtsvorbereitungskurse Mendig

Warum ein Geburtsvorbereitungskurs in Mendig?

Wenn du in Mendig oder Umgebung wohnst und ein Baby erwartest, ist ein Geburtsvorbereitungskurs eine ausgezeichnete Möglichkeit, dich auf die bevorstehende Geburt und die erste Zeit als Eltern vorzubereiten. In Mendig und der näheren Umgebung gibt es verschiedene Angebote, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Eltern zugeschnitten sind.

Was erwartet dich in einem Geburtsvorbereitungskurs?

In einem typischen Kurs in Mendig lernst du nicht nur theoretisches Wissen über Schwangerschaft und Geburt, sondern auch praktische Übungen, die dir während der Entbindung helfen können. Hier ein Überblick über die wichtigsten Inhalte:

Informationen über Schwangerschaft, Geburtsverlauf und Wochenbett
Praktische Übungen wie Atem-, Entspannungs- und Beckenbodenübungen
Verschiedene Geburtspositionen und Massagetechniken
Tipps zur Säuglingspflege und zum Stillen
Austausch mit anderen werdenden Eltern

Geburtsvorbereitungskurse für Paare in Mendig

Besonders beliebt sind die Kurse für Paare, die in Mendig angeboten werden. Diese finden in der Regel einmal wöchentlich statt und umfassen 6 Abende zu je 2 Stunden. Die Termine sind meist donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr, aber das genaue Datum erfährst du bei der Anmeldung.

Kurs	Entbindungstermin	Kursbeginn
PK-2/25	Mai / Juni 2025	März 2025
PK-4/25	September / Oktober 2025	Juli 2025
PK-6/25	Januar / Februar 2026	November 2025

Diese Kurse finden im Haus der Familie Mendig statt, welches eine Außenstelle der Familienbildungsstätte (FBS) Mayen ist. Die Adresse lautet: Molkereistraße 15, 56743 Mendig.

Kosten und Anmeldung

Für Paarkurse in Mendig ist ein Eigenanteil von 85,00 € pro Paar zu zahlen. Dies ist im Vergleich zu vielen anderen Angeboten sehr günstig, da oft ein Teil der Kosten von den Krankenkassen übernommen wird.

Um dich anzumelden, kannst du eine E-Mail an hebammecarinagoebel@gmail.com schicken oder unter der Telefonnummer 0157 32591105 anrufen. Dabei solltest du deine Telefonnummer und die gewünschte Kursbezeichnung angeben.

Weitere Angebote in der Region

Neben den Kursen in Mendig gibt es auch Angebote in den umliegenden Städten wie Mayen. Dort werden beispielsweise Geburtsvorbereitungskurse für Frauen angeboten, die auch einen Abend mit dem werdenden Vater oder Partner*in einschließen können.

In Mayen finden die Kurse in der Elternschule des Gemeinschaftsklinikums Mittelrhein, St. Elisabeth Mayen statt. Der Eingang befindet sich in der Robert Koch-Straße 12, Block C.

Was macht einen guten Geburtsvorbereitungskurs aus?

Bei der Wahl deines Kurses solltest du auf folgende Punkte achten:

Qualifizierte Kursleitung: In Mendig werden die Kurse von erfahrenen Hebammen wie Carina Göbel geleitet. Eine Hebamme mit Erfahrung in der Geburtshilfe kann dir kompetent medizinische Fragen beantworten und aktuelle Informationen zu Abläufen geben.
Passender Zeitpunkt: Achte darauf, dass der Kursbeginn gut zu deiner Schwangerschaftswoche passt. Die Kurse in Mendig sind so geplant, dass sie etwa 2-3 Monate vor dem errechneten Geburtstermin beginnen.
Praktische Übungen: Ein guter Kurs bietet nicht nur Theorie, sondern auch praktische Übungen wie Entspannungs-, Atem- und Beckenbodenübungen sowie verschiedene Geburtspositionen.
Austausch mit anderen: Die Möglichkeit, sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen, ist ein wichtiger Aspekt der Kurse. Du kannst von den Erfahrungen anderer profitieren und vielleicht sogar neue Freundschaften knüpfen.
Einbeziehung des Partners: In den Paarkursen in Mendig wird dein Partner von Anfang an mit einbezogen, was euch beide gut auf die gemeinsame Elternschaft vorbereitet.

Vorbereitung auf den Kurs

Um das Beste aus deinem Geburtsvorbereitungskurs herauszuholen, kannst du dich schon im Vorfeld vorbereiten:

Notiere dir Fragen, die du während der Schwangerschaft hast.
Sprich mit deinem Partner über eure Vorstellungen und Ängste bezüglich der Geburt.
Informiere dich über die verschiedenen Geburtsmöglichkeiten in deiner Region.
Überlege dir, welche Themen für dich besonders wichtig sind und die du im Kurs vertiefen möchtest.

Zusätzliche Angebote in Mendig

Neben den klassischen Geburtsvorbereitungskursen gibt es in Mendig und Umgebung noch weitere interessante Angebote für werdende Eltern:

OFF-Time: Ein flexibles Angebot in der FBS-Außenstelle Mendig, bei dem Termine auf Anfrage vereinbart werden können.
PEKiP-Kurse: Diese Kurse für Eltern mit Babys finden ebenfalls in der FBS-Außenstelle Mendig statt und sind eine gute Fortsetzung nach der Geburt.
teil` Zeit-Angebot: Ein Programm für werdende Eltern und Familien mit Kindern bis zum 2. Lebensjahr, bei dem die Betreuung direkt in den Familien vor Ort stattfindet.

Diese zusätzlichen Angebote können dir helfen, auch nach der Geburt gut betreut zu sein und dich mit anderen Eltern zu vernetzen.

Die richtige Vorbereitung für einen gelungenen Start

Ein Geburtsvorbereitungskurs in Mendig bietet dir die Möglichkeit, dich umfassend auf die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby vorzubereiten. Du lernst nicht nur wichtige Techniken und Informationen, sondern gewinnst auch an Sicherheit und Selbstvertrauen für die bevorstehende Geburt.

Durch die Teilnahme an einem Kurs in deiner Nähe baust du zudem ein Netzwerk zu anderen werdenden Eltern auf, was in der aufregenden Zeit der Schwangerschaft und darüber hinaus sehr wertvoll sein kann. Die Kurse in Mendig bieten dir eine perfekte Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen, sodass du dich optimal auf dein neues Leben als Elternteil vorbereiten kannst.

Nutze die Chance, dich in einer vertrauensvollen Umgebung auf eines der größten Abenteuer deines Lebens vorzubereiten. Mit dem richtigen Geburtsvorbereitungskurs in Mendig machst du den ersten Schritt zu einer entspannten und selbstbewussten Elternschaft.